Yolanda Colás

Autocuidado y recursos para llevar mejor el confinamiento

Ante el alud de actividades a llevar a cabo durante el confinamiento, algunas personas se han llegado a sentir angustiadas. ¿Cómo podemos hacer para llevar mejor el confinamiento pero respetando nuestra manera de ser? ¡En este artículo y el vídeo que te llevo, encontrarás la manera!


¡Empezamos el curso! Claves para dejar atrás el «No me da la vida…»

Ya estamos a mediados de septiembre y muchos de vosotros estaréis de vuelta a la rutina. Quizás incluso os habréis planteado objetivos por lograr. Aquí tienes unas claves para dejar atrás el agobio por cuadrar horarios y el #nomedalavida que tanto nos paraliza, y poder hacer posible aquello que te propongas.


Está claro: sabes usar las tecnologías digitales. Pero, ¿y convivir con ellas?

En la actualidad las tecnologías digitales imperan en nuestro día a día en todos los ámbitos de nuestra vida. Aunque nos han aportado muchas facilidades y mejoras, también han sacado a la luz una serie de conflictos y hábitos nocivos que debemos tratar de evitar para una mejor convivencia con la tecnología, los demás y nosotros mismos.