Es curioso ver como en la era de la conectividad las personas se sienten más solas que nunca. Numerosos estudios sobre percepción de salud, incluida la salud mental y emocional, recalcan un sentimiento de soledad creciente. A ello se le suman los trastornos de ansiedad. O, en su forma de manifestación menor, los episodios de […]
Categoría: Tecnologías digitales
Tecnologías digitales: ¿a favor o en contra?
Analizamos pros y contras de las tecnologías digitales abogando por la necesidad de educar en su uso y disfrute de modo saludable y con conocimiento.
Autocuidado y recursos para llevar mejor el confinamiento
Ante el alud de actividades a llevar a cabo durante el confinamiento, algunas personas se han llegado a sentir angustiadas. ¿Cómo podemos hacer para llevar mejor el confinamiento pero respetando nuestra manera de ser? ¡En este artículo y el vídeo que te llevo, encontrarás la manera!
¡Empezamos el curso! Claves para dejar atrás el «No me da la vida…»
Ya estamos a mediados de septiembre y muchos de vosotros estaréis de vuelta a la rutina. Quizás incluso os habréis planteado objetivos por lograr. Aquí tienes unas claves para dejar atrás el agobio por cuadrar horarios y el #nomedalavida que tanto nos paraliza, y poder hacer posible aquello que te propongas.
Está claro: sabes usar las tecnologías digitales. Pero, ¿y convivir con ellas?
En la actualidad las tecnologías digitales imperan en nuestro día a día en todos los ámbitos de nuestra vida. Aunque nos han aportado muchas facilidades y mejoras, también han sacado a la luz una serie de conflictos y hábitos nocivos que debemos tratar de evitar para una mejor convivencia con la tecnología, los demás y nosotros mismos.