Yolanda Colás

Augmenta el sentiment de solitud. Com són les nostres converses?

Resulta curiós veure com en l’era de la connectivitat les persones se senten més soles que mai. Gran quantitat d’estudis sobre la percepció de la salut, inclosa la salut mental i emocional, emfatitzen un sentiment de solitut creixent. A això se li afegeix els transtorns d’ansietat. O, en la seva manera menor de manifestar-se, els […]


Autocura i recursos per dur millor el confinament

Davant l’allau d’activitats a dur a terme durant el confinament, algunes persones s’han arribat a sentir angoixades. Com podem fer per dur millor el confinament però respectant la nostra manera de ser? En aquest article i el vídeo que et porto, trobaràs la manera!


Educar en feminisme?

És evident que el masclisme encara impera fortament en la societat. Per això la lluita feminista segueix sent tan necessària. Tanmateix, ens trobem en un moment en que tot i tenir gran quantitat d’informació al nostre abast, sembla ser també el moment en que més confusió hi ha sobre l’objectiu i/o la definició del feminisme, fent que moltes persones tinguin por davant l’auge del feminisme, fins i tot sent beneficiós per a elles.


Comencem curs! Claus per deixar enrere el “No me da la vida…”

Ja estem a mitjans de setembre i molts de vosaltres estareu de nou en rutina. Potser fins i tot us heu plantejat objectius per aconseguir. Aquí tens unes claus per deixar enrere l’angoixa per quadrar horaris i el #nomedalavida que tant ens paralitza, i poder fer possible allò que et proposis.


Com viure unes vacances satisfactòries sense estrès?

Les vacances són una època molt esperada per gran part de la població. El sol, els amics i amigues, maletes, família, muntanya, noves ciutats i paisatges, retrobaments… Un sense fi de moments, emocions i activitats que ens esperen ansioses durant mesos per a ser agafades i gaudir-les amb força. Anhelem poder viure gran varietat d’instants […]